春节是阖家团圆、辞旧迎新的美好时刻，在享受欢聚与美食的平安与健康更是幸福年味的基石。为确保大家度过一个祥和、安康的假期，以下注意事项请务必留心。

一、 饮食健康，适度为要

节日餐桌丰盛，需注意均衡膳食。避免暴饮暴食，尤其是高油、高盐、高糖食物，适量摄入，给肠胃减负。食材务必新鲜、熟透，隔夜菜肴妥善保存、充分加热后再食用。饮酒务必适量，切莫贪杯，尤其注意酒后勿驾车。多喝白开水，辅助消化，促进新陈代谢。

二、 出行平安，谨记于心

春节期间出行频繁，无论自驾、乘车，务必遵守交通规则。自驾者应提前检查车况，避免疲劳驾驶和酒后驾驶；乘车出行请选择正规交通工具，系好安全带。公共场所注意保管好个人财物，照看好随行老人与儿童，防止走散。

三、 居家安全，防患未然

家中用电、用气、用火安全不可忽视。定期检查电器线路和燃气设备，使用取暖设备时远离易燃物，做到人走电断、火熄。燃放烟花爆竹（若当地允许）务必在指定区域，远离人群和易燃物，儿童须在成人监护下进行。保持室内空气流通，预防呼吸道疾病。

四、 作息规律，劳逸结合

假期容易打乱平日作息，但保持规律的生活节奏对健康至关重要。避免熬夜，保证充足睡眠。合理安排娱乐时间，久坐之后适时起身活动，进行适量体育锻炼，如散步、慢跑等，有助于放松身心，增强免疫力。

五、 防疫意识，持续保持

冬春之交是呼吸道传染病高发期，人员聚集时仍需保持良好卫生习惯。勤洗手、常通风，在人群密集场所可科学佩戴口罩。如出现发热、咳嗽等不适症状，注意休息，必要时及时就医。

六、 情绪管理，愉悦过节

春节也是情感交流密集期，保持平和、乐观的心态尤为重要。合理安排假期计划，避免过度劳累或应酬压力。多与家人沟通，享受亲情温暖，也可通过阅读、听音乐等方式放松心情。

平安是福，健康是金。让我们从点滴细节做起，将安全意识融入节日的每一个环节，共同守护自己和家人的健康。预祝大家新春快乐，龙年大吉，阖家幸福，岁岁安康！